Yoga và Thiền Định
04/23
Sức mạnh kì diệu của Thiền, bạn đã biết chưa?
Chắc hẳn ai trong chúng ta, nhất là các bạn trong thế hệ trẻ và ở độ tuổi còn đang đi học, đều sẽ ít nhất một lần gặp khó khăn với sự căng thẳng, stress và sự tập trung. Điển hình có thể ví dụ là những bạn học sinh, sinh sinh viên đang gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức hay những người phải làm việc với một cường độ cao trong môi trường vô cùng căng thẳng.
Thiền - Con đường chữa lành bệnh
Mời tham gia thiền đón chào ngày mới mỗi sáng cùng Kim và Vashna team. Để tập luyện thói quen mới và duy trì, Vashna Team đặc biệt mở ra chương trình: Thiền Sáng đón chào ngày mới với bài tập thở đúng cách điều hoà kích hoạt thông tắc khí bên trong cơ thể, kết hợp thiền định tâm giải phóng những chất độc tâm trí, hấp thu những năng lượng trong lành tích cực để bắt đầu một ngày mới ngập tràn năng lượng.
Bốn con đường Yoga - Yoga tổng hợp toàn diện
Những lời dạy của Swami Sivananada được tóm tắt trong câu khẩu hiệu nổi tiếng nhất của người: Phục vụ, Yêu thương, Cho Đi, Thanh Khiết, Thiền Định, Giác ngộ.
Giới thiệu về Yoga - Khoa học toàn diện về đời sống
Yoga là một môn khoa học toàn diện về đời sống bắt nguồn từ Ấn Độ từ hàng ngàn năm trước. Đây là hệ thống phát triển cá nhân lâu đời nhất trên thế giới, bao gồm phạm vi, cơ thể, tâm trí và tinh thần. Yoga trang bị cho chúng ta một sự hiểu biết sâu sắc về Bản chất cốt lõi của con người và về các yếu tố cần để sống hòa hợp với bản thân và môi trường của mình. Các Yogi (người luyện tập Yoga) coi cơ thể vật lý là một phương tiện - chiếc xe, mà ở đó tâm trí là người lái xe, tâm hồn như là người ngồi trên xe và hành động, cảm xúc và trí thông minh là ba lực kéo xe. Để chiếc xe lăn bánh đều đặn về phía trước ( một sự phát triển toàn diện) các lực lượng này phải được cân bằng.
, 5364m, Everest Base Camp(2).jpg)
