Swami Sivananda dạy loại Yoga nào?

Swami Sivananda dạy Yoga tổng hợp. Swami Sivananda xúc tiến đời sống yoga toàn diện bằng cách kết hợp thực hành 4 loại Yoga:

- Karma Yoga (phục vụ vô vụ lợi).

- Bhakti Yoga (tình yêu thương thanh khiết).

- Hatha Yoga và Raja Yoga (kiểm soát cơ thể, hơi thở và tâm trí, đạt đến đỉnh cao trong thiền định).

- Jnana Yoga (hay triết lý Vedanta), đó là những lời dạy mang tính triết lý về Bản chất đích thực của mỗi người và của vũ trụ.

Những lời dạy của Swami Sivananada được tóm tắt trong câu khẩu hiệu nổi tiếng nhất của người: Phục vụ, Yêu thương, Cho đi, Thanh khiết, Thiền định, Giác ngộ.

Karma Yoga (Con đường của sự phục vụ vô vụ lợi)

Karma Yoga – Yoga của hành động – là con đường được lựa chọn chủ yếu bởi những người có bản chất hướng ngoại. Nó thanh lọc trái tim bằng cách dạy bạn hành động vô vụ lợi, không nghĩ đến lợi ích hay phần thưởng cá nhân. Bằng cách tách rời bản thân khỏi những kết quả của hành động và dâng kết quả cho lợi ích cho người khác, bạn học cách thăng hoa cái tôi của mình.

Bhakti Yoga (Con đường của tình yêu thương thanh khiết)

Bhakti Yoga là con đường của tình yêu thương thanh khiết, mà đặc biệt hấp dẫn những người có bản chất cảm xúc. Bhakti Yogis được thúc đẩy chủ yếu bởi sức mạnh của tình yêu thương và coi Vũ trụ là hiện thân của Tình yêu thương.

Raja Yoga (Con đường của sự kiểm soát tâm trí)

Raja Yoga là khoa học về kiểm soát thể chất và tinh thần. Nó mang lại một phương pháp toàn diện để kiểm soát các sóng suy nghĩ bằng cách chuyển hóa năng lượng tinh thần và thể chất của chúng ta thành năng lượng thanh khiết.

Jnana Yoga (Con đường của kiến thức)

Jnana Yoga – Yoga của kiến thức và sự thông thái – là con đường khó nhất, đòi hỏi sức mạnh to lớn của ý chí và trí tuệ. Lấy triết lý Vedanta, Jnana Yogi sử dụng trí tuệ của mình để tìm hiểu bản chất của chính mình, làm tan biến những bức màn u mê và ảo.

Vashna Thiên Kim