"Tôi hiểu rằng, có lẽ ngay lúc này đây, trái tim bạn đang như bị ai đó bóp nghẹt, tâm trí bạn trống rỗng, từng nhịp thở trở nên nặng nề. Mọi thứ xung quanh dường như mất đi ý nghĩa, những thói quen thường nhật không còn đủ sức níu bạn lại. Nỗi đau mất mát chạm vào nơi sâu nhất của con người – nơi không có lời nào có thể diễn tả trọn vẹn... Hãy coi bản thiền này như một khoảng dừng, một không gian tĩnh lặng để bạn đối diện với chính mình – không trốn chạy, không phủ nhận Tôi sẽ cùng bạn bước vào hành trình này – đi qua nỗi đau, thấu hiểu nó, chấp nhận nó như một phần của sự chuyển hóa. Bởi đau buồn không chỉ là sự kết thúc, mà còn là một khởi đầu. Và bằng cách nào đó, chúng ta sẽ học được cách yêu thương ngay cả khi trái tim đã mang những vết xước...🌅"

Hôm nay Thiên Kim xin phép được mang đến cho anh chị một bài thiền theo mẫu âm Ohm - âm thanh rung động đầu tiên của vũ trụ. Bài thiền này sẽ hỗ trợ anh chị trong quá trình nâng cao tần số rung động và chữa lành tâm trí. Xin mời anh chị cùng đón nghe nhé!

Nối đất (grounding hay earthing) là một kỹ thuật cân bằng năng lượng đã được thực hành từ thời xa xưa ở các nền văn cổ đại hàng ngày, đặc biệt là các nền văn minh. Đặc biệt từ xa xưa cách đây hơn 5000 năm trước Hindu giáo đã phát triển kĩ thuật ngồi thiền theo phương pháp Yoga cổ điển trên nền đất để cân bằng nguồn năng lượng âm dương bên trong cơ thể, về sau được biết đến là bộ môn Hatha Yoga Phân tích từ hatha trong tiếng Phạn thì ha có nghĩa là năng lượng Mặt Trời và tha đại diện là năng lượng Mặt Trăng. Vậy tại sao phải ngồi thiền nối đất mới cân nằng được hai nguồn năng lượng này bên trong cơ thể?

Bài thiền cảm nhận thiên nhiên bên trong là một công cụ hữu hiệu để anh chị kết nối với tiềm thức, tâm trí của mình, đồng thời khơi dậy sự cảm nhận của các giác quan một cách mạnh mẽ. Bên cạnh đó, bài thiền còn giúp anh chị được thư giãn sau những giờ phút căng thẳng hay giải phóng được những năng lượng tiêu cực tắc nghẽn bên trong cơ thể.

Trong video này, chúng ta sẽ thảo luận về lợi ích của việc bắt đầu trị liệu cho những người mới bắt đầu thực hành. Chúng tôi sẽ đề cập đến các chủ đề như tại sao ji lại có lợi, các loại trị liệu ji khác nhau hiện có và lợi ích của việc bắt đầu trị liệu. Sau khi xem video này, bạn sẽ biết mọi thứ mình cần để quyết định xem ji có phù hợp với mình hay không và liệu có bắt đầu trị liệu hay không. là bước đi phù hợp với bạn.