Nhạc thiền / Media
03/2025
Thiền Chữa Lành Nỗi Đau Mất Mát Người Thân
"Tôi hiểu rằng, có lẽ ngay lúc này đây, trái tim bạn đang như bị ai đó bóp nghẹt, tâm trí bạn trống rỗng, từng nhịp thở trở nên nặng nề. Mọi thứ xung quanh dường như mất đi ý nghĩa, những thói quen thường nhật không còn đủ sức níu bạn lại. Nỗi đau mất mát chạm vào nơi sâu nhất của con người – nơi không có lời nào có thể diễn tả trọn vẹn... Hãy coi bản thiền này như một khoảng dừng, một không gian tĩnh lặng để bạn đối diện với chính mình – không trốn chạy, không phủ nhận Tôi sẽ cùng bạn bước vào hành trình này – đi qua nỗi đau, thấu hiểu nó, chấp nhận nó như một phần của sự chuyển hóa. Bởi đau buồn không chỉ là sự kết thúc, mà còn là một khởi đầu. Và bằng cách nào đó, chúng ta sẽ học được cách yêu thương ngay cả khi trái tim đã mang những vết xước...🌅"
SAU KHI THIỀN:
1. Uống một ly nước ấm
2. Ghi lại trải nghiệm thiền trên khung Bình luận (Comment) của video để so sánh lại cảm nhận thiền lần 2 của bạn
LƯU Ý:
1. Nghe bài thiền liên tục HÀNG NGÀY trong cùng một khung giờ để ĐẠT HIỆU QUẢ TỐT NHẤT.
2. Trong quá trình nghe bài thiền, bạn có thể rơi vào trạng thái hôn trầm, đó là hiện tượng bình thường khi nghe TẤT CẢ CÁC BÀI THIỀN của Vashna Thiên Kim. Bạn rơi vào trạng thái hôn trầm là sóng não bạn đang hoạt động ở Theta (như trạng thái ngủ sâu nhưng không phải ngủ - hết bản thiền bạn sẽ tự tỉnh) thì chính là cơ thể bạn đang được ở trong trạng thái chữa lành sâu.
3. Nếu bạn muốn nghe bài thiền này trước khi đi ngủ, bạn hãy uống một chút nước ấm & nằm thiền luôn trên giường ngủ để sẵn sàng bước vào giấc ngủ. Tư thế nằm nghe tốt nhất là nằm ngửa, 2 tay buông dọc theo cơ thể hoặc đặt nhẹ lên vùng bụng dưới, thả lỏng cơ thể, hít thở tự nhiên đều đặn, sâu & lắng nghe theo âm thanh, giọng nói của Vashna Thiên Kim.
4. Chúng tôi khuyến khích bạn, dù là có hành thiền thường xuyên hay không, hãy theo một chế độ ăn thanh đạm đơn giản, tránh những thức ăn có thể mang rung động tiêu cực đến tâm trí. Ăn nhiều rau củ tươi sống, có thể ăn cá, hải sản, tuyệt đối hạn chế ăn thịt gia súc, gia cầm, uống đủ nước & tắm nắng sáng hàng ngày.
, 5364m, Everest Base Camp(2).jpg)
