Chiều 28/11 tại Hà Nội, cuốn sách “Haama Breath – Điều kỳ diệu từ Himalaya” của tác giả Vashna Thiên Kim đã được giới thiệu tới độc giả. Tác phẩm do Nhà xuất bản Khoa học – Công nghệ – Truyền thông ấn hành, tập trung khai thác mối liên hệ giữa hơi thở, sức khỏe tự nhiên và khả năng thích ứng của con người trước bối cảnh môi trường toàn cầu nhiều biến động.

Chiều 15/12, Trường Cao đẳng Bình Thuận tổ chức lễ nghiệm thu và bàn giao kết quả Đề tài nghiên cứu khoa học Tác động của phương pháp Haama Breath trong việc thay đổi một số chỉ số sinh lý và trạng thái tinh thần của sinh viên Khoa Y - Dược, Trường Cao đẳng Bình Thuận năm 2025.

Niềm tự hào thầm lặng của Khoa Học Việt Nam & Một góc nhìn nhân văn về Hơi Thở.

Câu hỏi: Chị ơi, em viết những dòng tâm sự này cũng hơi vội vã, không biết bắt đầu từ đâu nên nếu câu chữ có hơi lung tung thì mong chị đừng để tâm. Em đang bế tắc mà không biết mình bị vấn đề gì. Từ cuối năm ngoái, em thức tỉnh, hành trình tâm linh của em bắt đầu, và những khó khăn cứ thế dồn dập vào người em, em thấy nội tâm bên trong mình rối loạn và khó chịu cực kỳ. Có lúc em thấy sao mình có nhiều vấn đề thế nhỉ, dọn dẹp hoài cũng không hết, thấy mình vẫn ăn nói tù túng, vẫn sợ bị bạn bè bỏ rơi, nhưng mà nếu có ai hỏi em đang bị gì thì em hoàn toàn không biết. Rồi trước khi tỉnh thức, em không hay gặp may mắn, cái gì cũng phải cố gắng, sau khi tỉnh thức cũng thế, mọi chuyện khó khăn cứ đỗ xuống đấu, lúc trước khó khăn stress 1 thì giờ khó khăn stress 10, công việc đã khó khăn còn tự thấy phần nội tâm bên trong mình. Đôi lúc em bị cuốn theo đến độ sẽ quên mất hành trình tỉnh thức của mình, mình phải tách mình ra để quan sát cảm xúc hay chúng ta là một. Tất cả chỉ là lý thuyết khi em gặp khó khăn. Cuối cùng mọi thứ vẫn khó khăn như thế. Hành trình tỉnh thức của mọi người có khó khăn như vậy không ạ? Chị có thể chia sẻ một chút về những gì em đang trải nghiệm dưới góc nhìn của chị được không ạ? Làm sao để luôn giữ được các góc nhìn tỉnh thức trong mọi chuyện

Câu hỏi: Chị Vashna Thiên Kim ơi, em có được biết chị qua một người bạn, và em rất thích đọc các bài viết của chị, đặc biệt là những bài về chủ đề Tỉnh thức. Các bài viết phân tích sâu và giúp em vượt qua vấn đề của mình. Nhưng gần đây, em tự thấy bản thân mình bị cảm xúc chi phối quá nhiều, dễ bị mỏi mệt, đau đầu không rõ nguyên nhân, dễ bị kích động nữa. Chị có lời khuyên nào giúp em cải thiện tình trạng này không ạ? (N.P.L, 30 tuổi, Thái Bình)