Dinh Dưỡng và Sức Khoẻ
04/25
Dinh Dưỡng Không Có Đường Tắt: Trở Về Khu Vườn Vi Sinh Bên Trong Bạn
Dinh dưỡng không có đường tắt. Những gì tốt đẹp và bền vững luôn cần sự kiên trì, đầu tư thời gian và lòng chân thành trong từng lựa chọn nhỏ nhất.
Đời bây giờ, ai cũng “biết”
"Mê Đắm" - bài học mà có lẽ ai cũng phải đối mặt khi trải qua kiếp người.
ĂN CHAY VÌ SỨC KHỎE
Với lối sống hiện đại ngày nay, việc ăn chay không còn giới hạn trong tôn giáo nữa, mà còn là xu hướng mới của thời đại. Vậy ăn chay là gì? Ăn chay gồm những món gì? Các trường phái ăn chay hiện nay? Lợi ích, tác dụng của việc ăn chay là gì? Mục đích của xu hướng ăn chay?
LỢI VÀ HẠI CỦA CHẾ ĐỘ ĂN RAW VEGAN, ĐÂU LÀ CÁCH ĂN CHAY ĐÚNG?
Một số các tác động tích cực mà chế độ ăn Raw Vegan mang lại có thể kể đến như giúp giảm cân, cải thiện sức khoẻ tim mạch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, giúp thanh lọc thải độc tố tích trữ nhiều năm trong cơ thể, cải thiện hệ tiêu hoá, trẻ hoá và tăng tuổi thọ…. Tuy nhiên, bất kỳ một chế độ ăn nào cũng tồn tại một vài rủi ro về sức khoẻ, đặc biệt là khi người thực hiện chưa thực sự hiểu rõ cách thức ứng dụng hoặc không lập kế hoạch đúng.
SỰ KHÁC NHAU GIỮA ĂN CHAY VÀ ĂN THUẦN CHAY
Chế độ ăn chay đã xuất hiện từ đầu những năm 700 trước công nguyên. Có rất nhiều thể loại ăn chay với nhiều mục đích khác nhau như sức khoẻ, đạo đức, môi trường và tôn giáo. Chế độ ăn chay thuần mới chỉ xuất hiện gần đây nhưng đã nhận được khá nhiều sự chú ý. Bài viết này sẽ đề cập đến sự giống nhau và khác nhau giữa hai chế độ ăn kiêng này.
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG LÀ GÌ?
Chế độ ăn thực dưỡng là một chế độ ăn mới nổi lên tại Việt Nam trong vài năm qua, và nhiều người tin rằng chế độ ăn thực dưỡng có thể chữa được cả các căn bệnh nan y. Vậy thực hư về chế độ ăn thực dưỡng như thế nào?
, 5364m, Everest Base Camp(2).jpg)
