Ngày hôm nay, một ngày tập huấn chuyên đề dạy lớp yoga cho mẹ bầu trong chương trình “giáo viên cố vấn sức khoẻ trị liệu phục hồi tự nhiên bằng liệu pháp yoga cổ điển” mang cho tôi nhiều cảm xúc…

Super full moon (siêu trăng) là ngày mà luật hấp dẫn diễn ra mạnh mẽ và phù hợp cho việc tái tạo năng lượng của các yogi, thường dùng để nạp lại năng lượng cho sức khỏe thể chất và tinh thần, phù hợp để thực hành thiền và tĩnh tâm, và là dịp để quay vào bên trong bằng những động tác thiền tĩnh; tháo gỡ những vấn đề nghiệp cũ. Đặc biệt hơn cả, siêu trăng tháng 7 cũng là ngày tri ân các Gurus và Masters tại Ấn Độ, là dịp để những người học trò thể hiện lòng biết ơn của mình đến những người thầy đã khai sáng và dìu dắt họ trên con đường thức tỉnh.

Yoga không đơn giản là một môn thể thao hay tư thế luyện tập, mà bản chất Yoga là sự ngưng lại những làn sống dao động của tâm trí, là sự kết nối và hợp nhất thân tâm trí, cân bằng nguồn năng lượng bên trong để ta có thể sống hài hoà bình an và khoẻ mạnh. Yoga và Thiền Định vốn không tách rời. Chuyên mục Yoga và Thiền Định cung cấp những tri thức chuẩn xác về thiền định và Yoga cổ điển theo triết học Vedanta từ cơ bản đến chuyên sâu, kết hợp với các bài hướng dẫn thực hành để đem lại sự tập trung, dẻo dai và hiệu quả toàn diện trong đời sống.

Hiểu đúng về thực hành “đời sống Yoga” : Yoga là một cuộc sống tự kỷ luật bản thân dựa trên nguyên tắc sống giản dị, nghĩ thanh cao. Theo Yoga cổ đại có mặt hơn 5000 năm trước từ Ấn độ, Swami Vishnu-Devananda đã phối hợp 5 nguyên tắc chính để tạo nên một nguyên tắc toàn diện cho toàn bộ hệ thống trong cơ thể/ tâm trí và linh hồn đạt được trạng thái cân bằng và hợp nhất.

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀ ? Yoga là một hệ thống khoa học về những tập luyện thể chất và tinh thần bắt nguồn từ Ấn Độ hơn 5000 năm trước.