Từ nửa thế kỷ nay, Yoga và Thiền được phổ biến rộng khắp bên Âu Mỹ và bắt đầu hội nhập Việt Nam rồi. Và, tại chính Việt Nam chúng ta, sách Yoga được dịch, in bán ngày càng nhiều, đồng thời những khóa Thiền hay Yoga được tổ chức đó đây (Cả trên kênh truyền hình HTV2, cũng có lớp Yoga do thầy Ấn Độ dạy), phương pháp Yoga cổ điển từ Sivananda bây giờ cũng đã có mặt tại Việt Nam.

Maha Shivratri , là một lễ hội Hindu được tổ chức hàng năm để tôn vinh thần Shiva . Shivratri được tổ chức vào đêm thứ 13 / ngày thứ 14 của mỗi tháng luni-solar trong lịch Hindu, nhưng mỗi năm một lần vào cuối mùa đông là Maha Shivrati, Great Night of Shiva. Maha Shivrati được tổ chức trước sự xuất hiện của mùa xuân, vào đêm thứ 14 của mặt trăng mới trong nửa tối của tháng Phalguna (tháng Hai / tháng Ba) khi người Hindu cung cấp những lời cầu nguyện đặc biệt cho vị thần hủy diệt Shiva.

Phần lớn mọi người đều biết rằng thực hành Yoga sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết nhưng ít ai biết được ý nghĩa sâu sắc đằng sau bộ môn này chính là khai sáng về tâm trí.

Yoga là phiên âm tiếng Phạn của từ √युज् (√yuj) , có nghĩa là “đặt mình dưới một sự điều ngự, tập trung, chuyên chú”. Yoga (đọc là Du-già) bắt nguồn từ Ấn Độ. Là một bộ môn mà khi tập, người tập cần kết hợp các tư thế Yoga, kỹ thuật hít thở và ngồi thiền.

Tập luyện Yoga sẽ thay đổi tinh thần và thể chất của bạn như thế nào? Trước khi chúng ta có được những lợi ích của yoga, điều quan trọng là phải hiểu yoga thực sự là gì. Nhiều người gọi nó là một phương pháp tập luyện cổ xưa, những người khác gọi nó là một tập hợp các tư thế khó. Nhưng từ “yoga”, thực sự có nghĩa là hợp nhất. Đó là một phương pháp thực hành kết nối cơ thể, tâm trí và tinh thần thông qua các tư thế cơ thể khác nhau, thiền định và kiểm soát hơi thở.