Trả lời:

Thương chào em gái!

Cám ơn em vì đã ủng hộ và theo dõi chuỗi bài viết của chị. Những vấn đề em gặp kể trên cũng là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Lý do chủ yếu là: khi có suy nghĩ thức tỉnh, mỗi người đều sẽ cần đối mặt với những tổn thương quá khứ, những bài học dang dở, những điều còn tồn đọng bên trong sẽ được đẩy lên mạnh mẽ, để chuyển hóa và phát triển. Điều cần làm lúc này nếu có góc tối đừng ngại nhận diện lại nó, để nhận ra điều cần chữa lành, cần thay đổi mà dọn dẹp để chuẩn bị sẵn sàng cho những chặng tiếp theo. Đối với người có suy nghĩ tỉnh thức, trường năng lượng của họ sẽ thay đổi, họ sẽ nhạy cảm hơn và cảm thấy bận rộn tất bật mệt mỏi nói chung, và cho  cho những ai đang thực hiện sứ mệnh về cộng đồng nói riêng.

Trong dòng chảy chuyển biến của tâm thức, đối mặt với các vấn đề cũ, ta cũng dễ bị thất thường cảm xúc, năng lượng bị tác động. Bởi vậy, bên cạnh những suy nghĩ tích cực, em cũng có thể thực hành một số phương pháp sau để chăm sóc bản thân, nâng cao đề kháng:

- Tắm nắng sáng hàng ngày. 

- Thiền hàng ngày.

- Tập hít thở sâu để nạp năng lượng sinh khí cho cơ thể (ra thiên nhiên hít thở thì tốt hơn).

- Ăn nhiều rau sống/ trái cây (ăn mặn cũng được nhưng buổi chiều nên ăn thanh nhẹ để bao tử dễ tiêu hoá và chuyển hoá năng lượng) - Tìm hiểu cách ăn để cân bằng năng lượng âm dương bên trong cơ thể.

- Bận quá thì nằm nghỉ trưa hoặc tối trước khi ngủ cũng thiền nằm và nghe các bản nhạc tần số cao (có thể nghe các bản thiền của Kim để thanh tẩy và tái nạp năng lượng nha).

- Luôn giữ sự điềm tĩnh mỗi khi có cơn tức giận vô tình đến, cố gắng nhẹ nhàng với mọi điều bất như ý đến, nếu không sẽ có bất ổn trong các mối quan hệ.

Hi vọng với những thực hành ở trên, em sẽ cải thiện được tình trạng của mình!

Vashna Thiên Kim