Thiền định trong Phật giáo được nhiều người biết đến là một kỹ thuật giúp bạn phát triển sự tập trung, sự rõ ràng, tình cảm, và sự bình tĩnh để nhìn thấy bản chất đích thực của sự vật. Từ đó giúp bạn thấy rõ hơn và điều chỉnh chính xác hành vi trong mỗi hoàn cảnh sống. Bạn cũng trở nên bình tĩnh và thông thái, tràn đầy sức sống hơn. Thiền định nhằm mục đích đưa tâm trí ra khỏi vòng luẩn quẩn của tinh thần, từ đó giúp ta nhận thức rõ ràng hơn, thoát khỏi những mối bận tâm không đáng có, những rắc rối lo âu thường trực, nhận ra Phật tánh bên trong mình.

Có thể bạn chưa biết: Phương pháp thực hành thiền định từ nhiều ngàn năm cổ xưa trước cả thời đức Phật Thích Ca. Những kiến thức này đã có từ xa xưa mà ở kinh vệ đà không ấn định được cốt mốc thời gian chính xác, vì đã lưu truyền qua nhiều thế hệ thông qua dòng truyền thừa không gián đoạn. Còn có thể đo đếm thời gian thì từ hơn 5000 năm trước, trường phái thiền đã xuất phát từ đạo Hindu của Ấn Độ, nhưng nguyên thuỷ nó được gọi là bộ môn Yoga, ngày nay mọi người lại xem tập Yoga như một bộ môn thể dục cho sức khoẻ đơn thuần, nhưng thực tế Yoga là Thiền, thiền là cốt lõi của việc thực hành Yoga, để đi đến cân bằng thân tâm trí kết nối với Chân Ngã với bản chất bình an, phúc lạc, đủ đầy tuyệt đối bên trong nên Thiền không phải là một tôn giáo và cũng không phân biệt tôn giáo, nó chỉ là trạng thái của dòng chảy tâm trí.

Cuộc sống luôn biến đổi và có rất nhiều thứ sẽ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Nó khiến bạn cảm thấy lo lắng, bất an, hồi hộp, sợ hãi, mất tự do...? Nhưng thật may mắn rằng chúng ta có thể tác động để thay đổi những trạng thái tâm trí này, giúp chúng trở lên tốt hơn, có những khoảng trống để bạn tĩnh lại giữa những bộn bề cuộc sống, sự tĩnh lặng mới sinh trí tuệ, đây cũng là điều quan trọng nhất mà chúng ta có thể làm để thay đổi tình thế hiện tại. Thiền là một biện pháp giúp bạn thay đổi tâm trí.

Vậy nếu biết vận dụng phương pháp thiền vào đời sống thường trực, dù bạn không tu tập, cũng sẽ tìm được con đường của sự an nhiên, tự tại, bình an bên trong, làm chủ tâm trí

HIỂU VỀ THIỀN:

Khi đi sâu vào thiền, bạn nhận ra rằng những thứ mà bạn từng cho là quan trọng và là bản chất đều trở thành không quan trọng và bản chất của sự việc cũng không phải như bạn đang nghĩ.

Trước khi hành thiền có thể bạn cho rằng tiền bạc, vật chất, tài sản, danh tiếng, danh vọng, địa vị, mối quan hệ... là những thứ quan trọng nhất, ý nghĩa nhất, thậm chí là mục đích đến của cuộc đời.  Và đồng thời bạn cũng không quan tâm chú ý những thứ tự nhiên bé nhỏ như một nụ cười của người thân yêu, một giấc ngủ thật ngon sau ngày dài làm việc, một buổi chiều hoàng hôn nắng khẽ buông, một bãi cỏ xanh mướt trải dài với những đoá hoa nở rộ buổi sớm mai...

Nhưng khi bạn đi sâu vào thiền đột nhiên mọi thứ thay đổi. Từ nhận thức đến 5 giác quan, bỗng nhiên vật chất, danh vọng, mối quan hệ... hay mọi thứ bên ngoài đều không làm phiền được đến bạn, bạn nhận ra đó không phải bản chất của cuộc sống

Ngược lại một sáng sớm tinh mơ hít thở không khí tắm nắng sớm, những đám mây to nhiều ánh sắc tuyệt diệu, một bông hoa hồng nở rộ ngoài vườn, một cơn mưa rào ngoài phố, một giọt sương đọng trên lá long lanh, một tiếng gió thổi xì xào rào rạc trong không gian an tĩnh, tiếng sóng biển rì rầm chiều hoàng hôn... Thiên nhiên quanh ta kì vĩ biết bao nhiêu? Rồi một tràng cười lớn không lí do, một khoảnh khắc khi bạn được trọn vẹn một mình ở một góc nào đó...

Tất cả những thứ bé nhỏ mà trước đây bạn không để ý ấy bỗng nhiên trở nên xinh đẹp biết nhường nào. Chúng trở thành bản chất mới cho cuộc sống mới của bạn. Chúng giống như là những gia vị có sẵn của cuộc sống khiến cuộc đời bạn đẹp hơn, ý nghĩa hơn, dịu dàng hơn, nên thơ và cũng trống rỗng hơn, trạng thái dần quay trở lại vô vi là đây

Trong thiền định, ngôn ngữ trở thành vô nghĩa, thậm chí sự tồn tại của bạn cũng trở thành vô nghĩa. Bạn nhận ra sự vô thường, vô thường là quy luật của vũ trụ.

Vô nghĩa đó là sự giải phóng, là sự tự do. Vô thường chỉ trạng thái mọi thứ luôn luôn thay đổi không ngừng, nhận ra bản chất này bạn sẽ không có tâm bám chấp vào bất cứ thứ gì

"Thiền là chìa khoá mở cánh cửa đến với tự do và giải thoát hoàn toàn khỏi những trở ngại của tâm trí cài đặt."

Đi trên con đường tỉnh thức là bạn sẽ tìm hiểu về lối sống thiền, là bạn đang dò dẫm từng bước đến tự do. Tự do thoát khỏi những rào cản của tâm trí. Và một trong số dấu hiệu đầu tiên là mọi sự ý nghĩa trước đây đều dần trở nên vô nghĩa

Nếu bạn đang cảm thấy có một sự trống rỗng, tự dưng mất phương hướng cuộc sống, sự chán nản vô nghĩa đang dần bao trùm cuộc sống của bạn - bạn đừng lo lắng hay sợ hãi, đó cũng là lúc sâu thẳm bên trong bạn muốn đi tìm câu trả lời, tìm về bản chất thật sự sự sống, của sự bình an không thay đổi vốn dĩ nằm sẵn bên trong mỗi người ...

Thiền là con đường đi đến đó! 🧘🏻🧘🏻🧘🏻

✍🏻 Bạn có thể đăng kí khoá thiền để bắt đầu những bước đầu tiên trên hành trình này nhé:

https://vashnathienkim.org/thien-va-triet-hoc-vedanta-level-1

Vashna Thiên Kim