Mắc kẹt trong mối quan hệ - Dư âm sang chấn - Thương không phải cách sẽ khiến ta mắc kẹt trong các vấn đề của mối quan hệ và biến mối quan hệ ấy trở nên không còn lành mạnh nữa. Khi mối quan hệ không còn lành mạnh thì ngày chia tay có thể sẽ đến gần hơn. Lúc đó, ta lại sống trong mớ cảm xúc ngổn ngang hoặc đối mặt với các vấn đề sang chấn.

Sang chấn từ thuở thơ ấu - Những câu hỏi thường trực trong đầu khi cơn sang chấn từ thuở thơ ấu ùa về là điều dễ hiểu. Vì trước cơn đau khổ tinh thần, chúng ta hẳn phải rất khổ sở và tìm lý do thoát ra.

Sang chấn liên thế hệ - Để có thể tách rời mình khỏi những cơn đau vồ vập đến hay trạng thái sang chấn liên thế hệ, có lẽ ta cần được thực tập nhìn sâu, sử dụng phương pháp chữa lành và có kế hoạch lâu dài cho việc này, vì khi đã là sang chấn liên thế hệ, tức nó đã tồn tại rất lâu, chúng ta cần tự cho mình thời gian để cảm nhận nỗi đau cũng như chuyển hóa nó.

Trạng thái mất kiểm soát - Ngoài những vấn đề về vật lý, trạng thái mất kiểm soát cơ thể còn ảnh hưởng đến các vấn đề tinh thần và giao tiếp xã hội.

Hệ thần kinh - Như vậy, sang chấn là một trong những vấn đề có thể gây thương tổn cho hệ thần kinh. Khi hệ thần kinh suy yếu, cũng có thể khiến cả cơ thể trở nên yếu ớt hơn nữa và từ đó tinh thần cũng suy sụp, rất khó để phục hồi.