“Vashna Thiên Kim, một Yogi và Master Yoga thuộc tổ chức Yoga Alliance tại Mỹ, cô đã dành đời mình để thực hành và giảng dạy về Triết Học Vedanta/Yoga và Thiền định. Với mục tiêu khám phá bản chất của hiện thực, hướng dẫn cuộc sống tỉnh thức, hợp nhất thân tâm trí để đạt được sự bình an, khỏe mạnh và cân bằng bên trong mỗi người.

Khi lắng nghe những câu chuyện mỏi mệt của người khác, chúng ta hay bất giác đưa ra lời khuyên: “Thôi, buông bỏ đi cho nhẹ! Ráng lên chút coi! Chuyện nhỏ ấy mà".

Không biết từ bao giờ, người ta dễ đong đếm hạnh phúc với những gì mình được nhận: tiền bạc, yêu thương, tri thức, cơ hội….nhưng người ta không biết rằng, đó chỉ là cảm giác hài lòng trong chốc lát khi mong muốn được đáp ứng. Nó ngắn hạn và liên tục phát sinh: Hôm nay nghĩ mai kiếm được 10tr là hạnh phúc, nhưng đến mai lại muốn 15tr cơ….cứ như vậy, việc được nhận nhiều thứ, kỳ thực lại là cái bẫy dẫn con người đến thềm khổ đau. Khi được nhận quá nhiều, người ta sẽ không còn động lực cố gắng, lơi lỏng bản thân và phụ thuộc vào những thứ được đem đến. Bởi vậy mới có câu “Để sống hạnh phúc, cần biết cho đi”.

Khi lắng nghe những câu chuyện mọi mệt của người khác, chúng ta hay bất giác đưa ra lời khuyên: “Thôi, buông bỏ đi cho nhẹ! Ráng lên chút coi! Chuyện nhỏ ấy mà” nhưng có thực sự dễ dàng khi buông bỏ được những thứ làm mình trĩu nặng trên vai hay không? Thực sự là nhiều khi lý thuyết ta rất rành, nhưng bước vào trong cuộc sẽ thấy có 1001 lý do để ta cảm thấy “muốn buông mà không buông được”.

Hạnh phúc không phải là đích đến mà là cả một cuộc hành trình. Đó càng không phải là một cuộc hành trình yên bình chỉ toàn niềm vui, mà đó còn là một hành trình với đầy thăng trầm. Chữa lành những tổn thương và mở rộng lòng yêu thương chính là một phần của cuộc hành trình hạnh phúc.