Restorative Yoga

✧ Huấn luyện viên Yoga Trị Liệu - Phục Hồi tự nhiên ✧

 

Qua nhiều ca chữa lành và giúp chủ thể phục hồi sau chấn thương, tổn thương về mặt thể chất, nhận thấy có nhiều bệnh nhân không thể tập các động tác Yoga thông thường, Thiên Kim đã tham gia chương trình huấn luyện giáo viên yoga trị liệu phục hồi sức khoẻ, để có thể hỗ trợ quá trình phục hồi của bệnh nhân sau phẫu thuật hoặc người bất tiện vận động đến các trường hợp người lớn tuổi bị thoái hoá xương khớp.

 

Cũng giống như thiền, trong yoga phục hồi, người tập đang làm việc bằng ý thức chủ động, để cơ thể được nghỉ ngơi và tự nạp năng lượng. Điểm độc đáo của yoga phục hồi là mỗi tư thế được giữ trong thời gian dài và bạn sử dụng rất nhiều đạo cụ để giữ yên và để sự tĩnh lặng phát huy tác dụng kỳ diệu kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm của cơ thể. Yoga trị liệu bao gồm các kỹ thuật và thực hành hỗ trợ cơ thể đối phó với các vấn đề thể chất như căng thẳng, đau nhức và ở một mức độ nhất định, bao gồm cả chấn thương để lại thương tổn lâu năm và cả các vấn đề từ tinh thần gây ảnh hưởng đến thể chất.