“Tôi có thực sự là những gì tôi đang nghĩ?” “Tôi có thực sự là những gì người khác nghĩ về tôi?” “Có bao giờ chúng ta tự hỏi lại ý nghĩa thật sự của sự sống này là gì chưa?” Đó là điều mà tôi luôn canh cánh trong lòng kể từ khi tĩnh lặng quán chiếu tâm trong thời gian ấy. Để tìm được lời giải đáp cho câu hỏi này, tôi đã tìm đến Thiền Định. Với tôi khi đó, thiền định là cách tốt nhất để nhìn vào bên trong, để đối mặt với những vấn đề còn đang dang dở. Trong quá trình ấy, tôi nhận ra rằng, thế giới bên ngoài là sự phản ánh của nội tâm bên trong. Tôi thấy mình trong từng hơi thở, tôi thấy mình trong từng lời hát, trong từng tiếng chim hót và từng suy nghĩ khởi lên trong khu vườn tâm thức của mình. Tôi dần thấy mình không còn là những gì mình đã từng nghĩ, đã từng đóng khuôn bản thân, cũng không phải là những gì mà gia đình, bạn bè, hay xã hội đã gắn mác cho tôi. Tôi cảm giác như mình và vạn vật được hoà vào làm một. Tôi dần cởi bỏ những lớp mặt nạ mang vẻ xa hoa nhưng chứa đầy bùn đất để trở về với vô ngã, trở về với chính tôi thuần khiết và trong veo. Ngay giây phút ấy, tôi cảm nhận được từng mạch máu đang chạy dọc trong cơ thể, từng tế bào đang nhảy múa hân hoan và có một sự sinh sôi nảy nở, sáng bừng sức sống trong tâm hồn tôi, sinh động như mùa xuân trên khu vườn địa đàng vậy. Trong giây phút của niềm hân hoan và sự thăng hoa, tôi dần cảm nhận lại được từng hơi thở bên tai đưa tôi trở về với thực tại. Trải nghiệm mà tôi có trong thiền định như một sự bừng tỉnh để tôi dần thay đổi bản thân và mọi điều xung quanh. Niềm vui ấy cũng cho tôi nhận ra rằng, chỉ khi ta buông bỏ mọi sự bám chấp thì ta mới có thể tìm về sự giản dị và yên bình trong tâm trí. 

Rồi tôi bắt đầu nhìn những người thân yêu, những mối quan hệ thân tình và thế giới xung quanh với một ánh mắt biết ơn nhìn đâu cũng thấy yêu thương mọi thứ, bao dung và kiên nhẫn hơn bao giờ hết. Tôi bắt đầu học cách thật sự lắng nghe mình, nghe người và dùng sự kiên nhẫn ấy để truyền đi niềm tin, tình yêu thương đến những người mà tôi yêu quý. Đối với một người trước giờ luôn bộc trực và thẳng thắn như tôi thì đó là một sự thay đổi không tưởng. 

“Thế giới bất động, lòng người chạy theo, ta bất động, nhìn cái chạy theo.” Trong thế giới muôn vàn sự biến đổi và động này, con người đã để mình bị cuốn theo những guồng quay của cuộc sống. Vì vậy, thật là một điều đáng quý và may mắn khi ta có thể dừng lại để quan sát và cảm nhận từng sự thay đổi bên trong chính mình để từ đó nhìn ra bên ngoài và quán chiếu lại từng suy nghĩ hành động của mình. Đó cũng chính là cách mà tôi sống với sự tỉnh thức. 

Tôi vẫn hoà mình vào cuộc sống nhịp sống xã hội bình thường mới, mọi thứ là động nhưng tâm ta bất động. Tạm xong với những thay đổi trong thế giới nội tâm, tôi quay lại không gian sống của mình, tôi đã nghiêm túc chỉnh sửa lại mọi thứ hiện hữu xung quanh mình, trang trí một góc phòng thiền tĩnh an yên cùng nhiều thay đổi trong thói quen cuộc sống, khi bên trong thay đổi thì mọi thứ bên ngoài cũng đổi thay, từ cách ăn mặc hay làm việc và tôi cũng có thêm thời gian dành cho bản thân nhiều hơn là cuộc sống hối hả ngày trước, tôi tìm hiểu thêm về lối sống thiền và tham gia các hoạt động vì cộng đồng, sống đơn giản nhưng có giá trị hơn ngày trước rất nhiều. Hướng đến một lối sống khoẻ - một tâm hồn đẹp - một cách để hướng vào bên trong, tìm về chính mình. Sống thuận tự nhiên, bảo vệ môi trường là cách đơn giản nhất để quay về nguồn cội. Dần dà, tự lúc nào không hay tôi cũng bắt đầu ngưng sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, phần vì để thanh lọc các tạp chất giúp cơ thể thanh nhẹ hơn và một phần cũng là thôi thúc bên trong chính mình hướng mình quay về cội nguồn, sống gần gũi với thiên nhiên và thuận theo tự nhiên.

Câu nói “Quay vào bên trong là lối ra duy nhất” của Sadhguru khi ấy như một chất xúc tác cuối cùng giúp tôi thay đổi hoàn toàn và giờ đây như một kim chỉ nam trong cuộc sống của tôi. Tôi đã đi vào bên trong, cảm nhận và trải qua những bài học tâm thức, và giờ là lúc tôi cuối cùng cũng thoải mái buông xuống những lớp váy áo đắt tiền bên ngoài, những định kiến về cách sống kèm rất nhiều điều kiện bên ngoài như gỡ bỏ lớp áo cuối cùng để trở về với tôi, với thiên nhiên, không còn tồn tại lo âu, không còn những cái tôi cách biệt, vị trí đứng, danh vọng, địa vị. Càng bỏ bớt đi sự hào nhoáng, tôi càng cảm thấy đủ đầy bên trong, và vẻ đẹp thật cũng được sinh ra từ đó. Tôi gột rửa toàn bộ thân tâm trí, trở về với sự thuần khiết. 

Tôi đã dừng việc định nghĩa mình bởi bất cứ một khái niệm hay nhận định nào, trở về với tính biết và sự quan sát thuần khiết, giản đơn bên trong cho dù cuộc đời vẫn lắm thử thách và nghịch cảnh, như hình tượng những đóa sen làm tôi thấy mình như thanh thản hơn, tái hiện cho sự bừng tỉnh tinh khôi vươn lên từ bùn, vượt lên những chướng ngại trong cuộc sống. Hoa sen còn tượng trưng cho tấm lòng hướng thiện, trái tim yêu thương từ bi trong sáng, hay như sự dịu nhẹ, mát lành của mùa xuân. Tất cả những sự thuần khiết, giản đơn và vô ưu như hoà quyện lại bên trong tôi, trên chính hành trình này của tôi. Biết ơn sâu sắc đến tất cả những gì tồn tại trên thế gian này, đến những trải nghiệm trong cuộc sống đã giúp tôi thấu hiểu tất cả, giờ đây tôi chỉ muốn lan toả lối sống đơn giản, tỉnh thức, kết nối sâu sắc với chính mình, cũng là với vũ trụ bao la, giúp cho tất cả cảm nhận được hạnh phúc trọn vẹn, đủ đầy khi quay vào bên trong, trở về với “Ta” thuần khiết. Góp phần xây dựng tầm nhìn của VASHNA, đánh thức con người thuần khiết bên trong bạn với tình yêu thương vô điều kiện, giúp người người sống cuộc đời tỉnh thức viên mãn và phúc lạc. 

Vashna Thiên Kim