Trầm cảm hiện sinh
06
03/2024

Trầm cảm hiện sinh

Kì nghỉ tết của mọi người vừa qua thế nào? Chắc năm nay đan xen nhiều cảm xúc lắm… Nhất là với đại đa số những người sống tỉnh thức. Bài viết này mình chỉ đề cập đến số ít những người chọn lối sống tỉnh thức để chia sẻ đôi dòng tâm sự…

Vì khi tỉnh thức góc nhìn về đời sống và mọi việc cũng sẽ thay đổi, có nhiều người thì nhìn chung cái tết vẫn bận rộn với việc chuẩn bị và dính liền với gia đình - khách khứa hoặc những chuyến đi, sẽ tạm gián đoạn không có thời gian thực hành việc thiền hay giữ chế độ ăn eatclean; nhưng cũng có người sẽ thật sự dành thời gian cho riêng bản thân mình, đi đây đi đó cũng có khi 1 mình, có khi với người thân, nhưng chung quy là muốn tạm gác lại mọi việc, để tranh thủ nghỉ tết là nghỉ ngơi và chiêm nghiệm; cũng có người sẽ tiếp tục cố gắng hoạch định ra những gì cần chuẩn bị cho giai đoạn mới tiếp theo, đọc sách hay làm những gì chưa kịp trong năm cũ….
 
Nhưng đại bộ phận các bạn sống tỉnh thức đa số cảm thấy một sự “trống rỗng - vô định” kì lạ đâu đó đã hiện diện trong kì nghỉ Tết vừa qua, phải không? Vẫn mặc áo xuân vẫn tụ họp chuẩn bị vẫn du xuân vẫn đầy đủ các hoạt động… Nhưng len lỏi cảm giác tết này sao không vui không giống Tết xưa? Hay thấy thời gian như quá nhanh để kịp làm thêm gì, bồi hồi nhìn lại quá khứ một năm đã qua chợt thấy chạnh lòng, vì bản thân hình như không có gì tiến bộ so với xã hội hiện tại, vừa lo ngại vừa cảm thấy chùn bước cho một năm mới đến…? Rồi vì tỉnh thức mà, sẽ nhìn quan sát xung quanh mà tăng thêm nỗi lo lắng cho người thân gia đình, thấy họ vẫn còn bị cuốn đi với những nỗi lo khác nhau đến từ các giá trị không thật - không cần thiết rồi thêm nặng lòng…
 
Nếu có những cảm nhận trên thì hết sức là bình thường, đấy là nỗi lo “hiện sinh”, đây là bước chuyển hết sức bình thường trong tâm thức và năng lượng, người càng đi sâu vào vận trình tỉnh thức và kề cận với sự lột xác nâng cấp, càng gần Nguồn sẽ cảm thấy mạnh mẽ về điều này, như thể rơi vào trạng thái gần như là “trầm cảm” vậy. Một phần đâu đó sâu bên trong tâm hồn của mọi người cảm nhận được sự thật sẽ diễn ra về sau (có thể hiểu là giác quan thứ 6 ấy), nó khiến ta có thể cảm nhận được cứ qua một năm mới ta lại bước đến gần hơn với những điều có thể gọi là thời kì tànlụi của thế hệ đã được tiên tri từ nhiều thế hệ…
 
Cần giải thích một chút về thuật ngữ: Trầm cảm hiện sinh. Thật ra trầm cảm có rất nhiều dạng, nhưng chung quy trầm cảm là trạng thái rối loại lo âu - căng thẳng kéo dài và mất động lực trong cuộc sống mà không rõ nguyên do, mà thường nguyên nhân khởi điểm những vấn đề này là khủng hoảng hiện sinh. “Hiện sinh” nghe là biết đó là vấn đề sống còn hiện tại, ngay từ giây phút bạn sinh ra đời đã kèm theo 1001 nỗi lo cho việc tồn tại của bản thân rồi. Vậy nên dạng khủng hoảng này không phải là dạng hiếm gặp.
 
Thực tế, chúng ta luôn đi tìm ý nghĩa cuộc sống của mình, tuy vậy một người gặp vấn đề khủng hoảng hiện sinh thường không thể tìm được một lời giải đáp hài lòng. Lúc này, họ sẽ rơi vào trạng thái tuyệt vọng, không còn niềm tin vào cuộc sống của chính mình. Họ sẽ cảm thấy lạc lõng với thế giới, lo lắng bất an cho chính sự sống hiện tại của mình. Dù có thể không để ý hoặc cố tình lờ đi nhưng đại bộ phận xã hội nếu có cập nhật thông tin cũng biết chúng ta đang ở trong giai đoạn “báo động” như thế nào về tình hình biến đổi khí hậu hiện nay?
 
Vừa qua Kim cũng đọc lại một lời phát biểu rất hay của một nhân vật cũng là người tỉnh thức với một sứ mệnh đặc biệt khi đến với thế giới này: Greta Thunberg- cô bé mới 17 tuổi là một nhà hoạt động môi trường người Thụy Điển về biến đổi khí hậu, cô bé từng phát biểu thế này tại hội nghị thượng đỉnh về biến đổi khí hậu của Liên Hiệp Quốc 2019:
“Nhiều người đang chịu đựng đau khổ. Nhiều người đang chết dần. Toàn bộ các hệ sinh thái đang sụp đổ. Chúng ta đang ở thời kì đầu của cuộc tuyệt chủng hàng loạt, và tất cả những gì các vị có thể nói là về tiền và những câu chuyện thần tiên của tăng trưởng kinh tế vĩnh cửu, sao các vị dám làm vậy?” Luật tự do ngôn luận ở nước ngoài khá hữu ích trong những tình huống cần lên tiếng về “sự thật” này đúng không cả nhà? Bầu trời là của chung và tài nguyên môi trường là sự sống chung của tất cả chúng ta nhưng đã từ lâu rồi, hầu như chúng ta đã không còn quyền sở hữu bởi chế độ và sự phát triển kinh tế giao thương mở của toàn cầu, vậy là lợi hay hại? Nói đến đây có lẽ vài người đã nhận ra sao trong tâm đột nhiên có những sự bất an, trầm tư trống rỗng không thể gọi tên dù ở giữa một mùa Tết xung quanh náo nhiệt.. Tết này thật sự không còn giống tết mọi năm nữa rồi. Có lẽ hoàn cảnh xung quanh vẫn thế những tâm ta đã thay đổi.
 
Mùa tết vừa qua, Kim không dành thời gian để chuẩn bị nhà cửa hay các việc theo phong tục truyền thống, ăn cỗ giao tiếp… thay vào đó chỉ là dọn dẹp nhà cửa kĩ hơn bình thường như một cách trải lòng dọn dẹp rác nội tâm và về quê nơi có bếp củi lửa chuẩn bị vài món ăn đồng quê, vốn dĩ ban đầu định dành nhiều thời gian chiêm nghiệm và nghỉ ngơi sau một năm dài bận rộn, nhưng tình thế người thân gia đình phát hiện bệnh tật đau ốm, đã thay đổi kế hoạch dự tính, tuy nhiên nó giúp Kim càng nhìn rõ hơn thực trạng hiện tại đã dự liệu trước, quanh mình rất nhiều người thân của học viên - người quen giai đoạn này trổ bệnh tật nặng hoặc mất đi… Thật sự rất nhiều việc đã và đang xảy ra trong giai đoạn chuyển giao này…
 
Kim cũng như các bạn thôi vì những nỗi lo hiện sinh khi nhìn về tương lai, nên tâm trạng có chùng xuống phần nào, rất nhiều người Kim biết giai đoạn này rơi vào trạng thái trầm cảm nặng hơn, gần như đóng băng không muốn làm gì hoặc không biết phải làm gì mới là tốt nhất, cảm thấy bản thân thật sự lạc lõng với thế giới này… Vừa qua đã có ngày nào bạn cảm thấy thế chưa? Nếu có vậy chúc mừng vì bạn đang gần với sự thật đến thế nên mới cảm được thực tại hiện hữu… bên trong trực giác (tâm hồn) của ta luôn luôn nhạy cảm và biết mọi điều, những sự lo lắng bất an không rõ nguyên do đến từ thực tại bất ổn, hãy tìm hiểu về tình hình biến đổi khí hậu hiện tại và những hệ quả thiệt hại sẽ đến trong tương lai… bạn sẽ hiểu lí do vì sao mình lại có tâm trạng như thế. Nhưng tin vui là, cuộc sống nó luôn có một hướng đi, từ ngoài vào trong và từ dưới lên trên. Chúng ta không ngừng tiến hoá, giống như một dòng sông hỗn loạn và êm đềm, có nhiều khúc quanh co không ngừng chuyển động để hoà mình vào với đại dương, và khi hoà mình vào được với đại dương, nó sẽ trở nên yên bình. Vì nó hoà tan trong đó, nó trở thành 1 với đại dương. Nhưng trước đó nó vẫn trôi vẫn chảy vẫn bồn chồn không yên vẫn từ nhiều ngách nhiều con sông khác nhau tìm đường mà trở về.
 
Cũng như vậy, ngay trong chính thời gian chúng ta đang TRÌ TRỆ thì thực ra chúng ta vẫn đang TIẾN BỘ. Bởi vì thay đổi và đấu tranh (với chính mình/ cái tôi) có nghĩa là chúng ta đang học hỏi, càng đấu tranh thì chiến thắng càng đến. Hãy học cách đấu tranh nhưng trong tỉnh thức để không căng thẳng và đi lạc, hãy đề cao đến việc sẽ học bài nhanh hơn chứ không cần phải học lại lớp. Hãy rèn luyện cho bản thân bền tâm bền chí, để luôn có thể đứng dậy sau mỗi vấp ngã, kiên cường mà bứt phá ra cả sự “an nhàn - vô lo” đáng sợ của những hành trình lạc lối. Bởi vì sao? Hoàn cảnh quá an nhàn và vô lo đôi khi là bẫy của sự che mờ… Bình an thật sự chỉ đến khi bạn bước ra khỏi vòng xoáy của sự u mê về thực tại. Cuộc sống cũng luôn theo quy luật cân bằng, có mặt tiêu cực thì cũng sẽ có mặt tích cực, nói về trạng thái trì trệ chán nản thì đó là điều cần thiết diễn ra cho cuộc đấu tranh nội tâm ở bước chuyển, nhưng nhắc về từ “Trống Rỗng” thực tế là một trạng thái tuyệt vời mà luôn bị hiểu lầm đó là tiêu cực. Trong ngôn ngữ của Đức Phật, từ “trống rỗng” (shunyata) không tiêu cực mà ngược lại rất tích cực, tích cực hơn cả những thứ được gọi là phúc lạc, viên mãn… Bởi sự trống rỗng này là nơi mà tâm trí bạn đang được loại bỏ cả những điều tốt hay không tốt, bạn được giải phóng tự do khỏi mọi thứ, bạn ở giữa và không nghĩ gì, không có gì, lúc này có lẽ bạn chỉ muốn ngồi tĩnh lặng không có bất kì phản ứng gì với mọi thứ xung quanh. Thật ra dọn dẹp sạch tâm trí làm lắng dịu mọi sóng suy nghĩ là trạng thái của thiền - trạng thái mà ở đó bạn loại bỏ hoàn toàn mọi thứ đến mức bạn cảm giác ngay chính cả bạn cũng không là gì dù bạn ở vai trò nào vị trí nào đi nữa, thì đây là trạng thái trống rỗng thật sự của thiền, bởi vậy nhiều khách hàng từng đến gặp Kim trong trạng thái của sự trầm cảm nặng vì nhiều lí do hiện sinh thì ngay sau đó là trạng thái của sự tỉnh thức!
 
À về một khía cạnh tích cực khác trong cái ảm đạm tết này Kim nhìn thấy rõ ngay bên mình, những người dù không tỉnh thức, sống cuộc đời bình thường không tu tập gì như các đối tác cũ hay bạn bè mình họ cũng nói sao năm nay chán ngán việc chè chén thâu đêm, không thấy gì vui, hay bố mẹ học viên bạn bè mình thì cũng đột nhiên có cảm giác lười đi du lịch hay tiếp khách chè chén linh đình, chỉ muốn ở nhà đoàn viên với trẻ nhỏ, bà con, xúm xích họp mặt nhau, trân trọng thời gian nghỉ làm có mặt đông đủ gia đình, ăn uống cũng tự không muốn chất đống đồ hộp đồ chả bánh mứt trữ tủ nữa… họ đột nhiên cũng muốn có không khí tết nhưng giản đơn mọi thứ… Ba mẹ mình thì càng khác, do đã thay đổi lối sống đề cao sức khoẻ toàn diện, nên cũng giữ thói quen sinh hoạt healthy giản đơn thông thường, vừa tiết kiệm, đỡ nhọc công mà vẫn vui vẫn khoẻ ! 
 
Đấy bạn thấy đó, không có một hình thái của sự việc nào xảy ra là đều tốt hoặc đều xấu, bạn nên nhớ nó luôn có 2 mặt và luôn cần thiết để xảy ra, quan trọng là bạn có nhìn được mặt còn lại hay không? Năm 2024 bước chuyển giao mạnh mẽ sẽ mang tới nguồn năng lượng của sự lột xác - chuyển mình, như một bước ngoặt, như nhộng phá kén, vậy nếu nhộng không phá kén thành công, nhộng chỉ là nhộng và mất đi sự sống, chúc tất cả chúng ta đều có thể thành công với bước chuyển này và tung cánh bay lên, chuẩn bị cho nhiệm vụ và bài học mới trong những năm tiếp theo.
 
Để cụ thể hơn nữa về những diễn biến năm 2024 thông qua Chiêm tinh học, mời bạn hãy đọc toàn bộ nội dung dự báo và diễn giải chi tiết được đăng tải trên trang web của Vashna tại https://vashnathienkim.org/du-bao-2024-theo-chiem-tinh-hoc
 
Vashna Thiên Kim

Bình luận: 0

Tin tức liên quan

0916.84.8888
  • Phone
  • Zalo
  • Messenger