Phản Hồi Của Học Viên
28
07/2024
07/2024
PHẢN HỒI KHÓA HỌC USUHA REIKI LV1 K09 TỪ BẠN MINH THẮNG
Kết thúc chuỗi ngày trao dồi kiến thức về năng lượng vi tế cùng các kiến thức hữu ích khác, mình bước vào chuỗi 22 ngày thanh lọc cơ thể và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn theo thực đơn của chương trình này. Trong suốt thời gian này, mình đã kiêng hẳn các loại thịt, trứng, sữa. Việc này góp phần để các tế bào mỡ dư thừa được thúc đẩy trở thành nguồn năng lượng nuôi dưỡng cơ thể. Và với việc chỉ sử dụng nước ép từ các loại rau củ thuần tự nhiên (không đường) thay cho bữa ăn mỗi tối cũng đã góp phần đào thải các tế bào không tốt trong cơ thể cũng như cải thiện tính đề kháng của cơ thể.
Những ngày đầu của chuỗi ngày thanh lọc này, mình cảm nhận được các tín hiệu đói cồn cào từ cơ thể, tuy nhiên khi đã hiểu các kiến thức trước đó thì mình đã tiếp tục tuân thủ chế độ ăn của chương trình. Kết quả là sau 2-3 ngày thì các dấu hiệu trên biến mất hẳn, và dần hình thành một thói quen ăn uống cho chính bản thân, kiêng bớt các thực phẩm chế biến sẵn, các thực phẩm chứa nhiều chất béo và nhiều đường, uống nhiều nước và quan trọng hơn chính là thói quen pha một ly nước chanh mật ong ấm để uống vào mỗi sáng sớm sau khi thức dậy. Ngoài ra, mình cũng tập được một thói quen mới là chạy bộ vào sáng sớm, cảm giác dậy thật sớm và khởi động một ngày mới bằng vài km chạy bộ đã làm cho sức khỏe mình trở nên tốt hơn so với trước đây.
Việc kiêng hẳn các loại thịt, trứng, sữa trong suốt quá trình thanh lọc cũng tạo không ít khó khăn trong thời gian đầu với bản thân mình khi mất đi nguồn dung nạp protein từ các loại thực phẩm này. Tuy nhiên, với sự giúp đỡ của gia đình thì mình đã tìm đến nguồn protein thực vật từ các loại rau củ xanh hiện hữu.
Mình cám ơn các cố vấn chương trình thanh lọc này vì đã luôn đồng hành, luôn động viên và giúp mình cải thiện được rất nhiều cho sức khỏe của chính mình. Khởi đầu chương trình này với số đo cân nặng gần 71kgs, và đến hiện tại thì mình đã đạt được kết quả khá tốt ở mức 65.6kgs.
Bình luận: 0
