Dinh Dưỡng và Sức Khoẻ
12
05/2023
05/2023
NHỊN ĂN và SỰ THÔNG MINH CỦA CƠ THỂ
Để mình kể cho bạn nghe câu chuyện về đồng hồ sinh học cơ thể và cách mà cơ thể duy trì sự sống thật sự thế nào nhé: Khi bạn thả một con gà trong vườn, nếu như hàng ngày vào một khung giờ cố định, bạn đều cho nó ăn. Sau một khoảng thời gian đã tạo lập thói quen nếu như đến giờ đấy bạn không cho nó ăn nữa nó sẽ kêu la ầm ĩ, và đòi miếng ăn cho bằng được, như một đứa trẻ quấy rối người mẹ vì một thói quen được nuông chiều.
Nhưng nếu như bạn không làm điều đấy nữa thì chỉ cần đến ngày thứ 3 là con gà sẽ tự động không kêu gào đòi miếng ăn nữa, mà chúng sẽ tự động quay trở về vườn, dùng những bản năng kiếm ăn mà chúng có để tự kiếm ăn và nuôi sống bản thân nó.
Điều này sẽ diễn ra bên trong cơ thể khi bạn nhịn ăn. Ba ngày đầu tiên sẽ là ba ngày khó khăn nhất khi tâm trí bạn vẫn đang theo một thói quen cũ đó là đến giờ là phải ăn.
Điều này sẽ chấm dứt khi bạn dùng ý chí vượt qua các cơn gào thét đòi ăn của “con gà” và đến khi cơn đói không còn nữa thì có nghĩa là cơ thể bạn đã chủ động nhận ra điều đó và chuyển sang cơ chế thực bào và tự đi vào vườn tìm kiếm thức ăn.
Nghĩa là cơ thể sẽ duy trì sự sống bằng cách sử dụng nguồn dinh dưỡng dự trữ và tự ăn chính nó.
Lúc này, mọi bản năng tự nhiên của “con gà” sẽ được sống dậy một cách mạnh mẽ nhất. Đó chính là sự thông minh của chính cơ thể bạn. Thứ mà có lẽ không một sự thông minh nào trong vũ trụ này có thể sánh ngang bằng.
Những tế bào già cỗi, những tế bào bệnh tật, những khối u tích đầy chất độc, những tổn thương, hư hại. Tất cả đều được nhận biết một cách rõ ràng, được phân loại một cách tỉ mỉ, và sẽ được cơ thể bạn ưu tiên làm việc, xử lý, sửa chữa một cách tốt nhất và không có một cách sửa chữa nào có thể tốt hơn việc này.
Lúc này, cơ thể bạn chỉ có một mục tiêu. Đó chính là đưa cơ thể về trạng thái cân bằng, khỏe mạnh và sáng suốt nhất về thể chất và tâm trí. Xã hội thời nay phát triển, con người chúng ta đã được quá nuông chiều về mặt thể xác, gần như mọi nhu cầu sống của chúng ta đều được đáp ứng thậm chí không phải là đủ nữa, mà là quá dư thừa. Và nhất là trong việc ăn uống. Điều này đã khiến chúng ta quên mất đi việc nên ăn uống thế nào là tốt cho sức khỏe. Thử nhìn lại xem có phải bây giờ chúng ta không còn: ăn khi cần nữa?
Ăn vì thoả mãn cảm giác, quá đủ đầy dẫn đến dư thừa là nguồn gốc mọi bệnh tật!
Sự đủ đầy về thức ăn chính là nguyên nhân của sự suy giảm hệ miễn dịch và sức khỏe của các loài động vật nói chung và con người nói riêng.
Điều này đã được chứng minh trên tất cả các loài động vật. Một con chó sói nếu được ăn uống đầy đủ thì tuổi thọ sẽ giảm 1/3 so với việc ăn uống thất thường, bữa đói bữa no như chúng vẫn sinh sống ngoài tự nhiên. Một đàn thỏ được cho ăn đầy đủ khi bơm mầm bệnh vào cơ thể thì đều ốm và chết còn đàn thỏ bị bỏ đói thì lại không bị ảnh hưởng gì…
Một vài người được chuẩn đoán bị bệnh này bệnh kia do ăn không đúng bữa, bỏ ăn sáng… Nhưng thử nghĩ xem, động vật trong tự nhiên chúng chỉ có thể ăn khi chúng tự tìm kiếm được nguồn thức ăn và điều hiển nhiên là việc bữa đói bữa no, bữa có bữa không, bữa phải nhịn là điều hiển nhiên, và nếu như điều đó khiến chúng bị bệnh như con người thì động vật trong tự nhiên có còn tồn tại đến bây giờ?
Và sự thật thì là ngược lại, chính điều đó mới làm cho tất cả các loại động vật trong tự nhiên luôn mạnh mẽ và có sức sống hơn bao giờ hết. Điều này bạn có thể nhận ra khi tự so sánh với bất cứ loài nào khi được nhắc đến với hai từ "tự nhiên". Cá tự nhiên luôn khỏe hơn cá nuôi, gà tự nhiên bao giờ cũng khỏe hơn gà công nghiệp, và tương tự với tất cả các loài khác.
Lời khuyên cho các bạn được chuẩn đoán là bị bệnh do ăn uống thất thường không đúng bữa là hãy quan sát mình đã và đang ăn những thứ gì?
Đó mới là thứ mang lại bệnh tật cho bạn chứ không phải do bạn ăn bỏ bữa hay ăn không đúng giờ. Bệnh tật đến với chúng ta bởi sự thu nạp vào qua các chất bảo quản, thuốc trừ sâu, chất hóa học, chất tăng trưởng có trong thức ăn…
Cũng có người cho rằng cơ thể khoẻ mạnh có thể không nhất thiết phải qua quá trình thanh lọc hay nhịn ăn thải độc nhưng mình khuyên ít nhất phải có hai lần nhịn ăn thải độc trong một năm và duy trì ăn thanh đạm xen kẽ vài tuần vài tháng với nước ép rau củ, tốt nhất vẫn là ăn chế độ ăn thô (tập ăn quen được các bạn sẽ thấy sự kỳ diệu) vì với cơ thể khoẻ mạnh vẫn có những mầm móng bệnh tiềm ẩn do tích tụ nhiều độc tố, chất thải trong người. Nên tìm hiểu cơ thể thanh lọc thải độc từ hôm nay bạn nhé.
Bình luận: 0
