Thiền định rèn sự tập trung, phát huy tiềm năng của não bộ, giúp bạn vận hành cuộc sống hiệu quả, khoa học dưới các vai trò thực tế. Nhưng muốn làm được điều ấy, ta cần một lăng kính nhận thức cuộc sống đúng đắn – một thế giới quan khoa học, toàn diện, gốc rễ để hiểu:

 - Nguyên lý vận hành của cơ thể đem lại sức khỏe.
 - Nguyên nhân của những nỗi sợ xâm chiếm tâm trí, ảnh hưởng tinh thần & sức lạnh của ý thức tinh thần trong việc cải thiện thể trạng cơ thể.
 - Mối quan hệ giữa nhận thức cá nhân với các phương diện của cuộc sống.
 - Cách nhìn nhận đúng bản chất vấn đề để thoát khỏi sợ chi phối của nỗi sợ & nâng cao nội lực cá nhân.