“Thực phẩm vào thân không chỉ thành máu,
Mà hoá thành ý - bởi mỗi thực phẩm đều mang năng lượng riêng, tâm tĩnh hay động là do miệng ăn”

Tìm Kiếm & Tự Chữa Lành

"Kể từ khi đi vào con đường chuyên sâu những phương pháp phục hồi sức khỏe tự nhiên, tôi đã nhận thấy tầm quan trọng của việc thực hành tư tưởng như một lối sống thuận dòng để dành cho bản thân một cơ thể khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn và tinh thần vững vàng. Lần lượt, tôi lựa chọn tiếp thu kiến thức bài bản ở những môi trường uy tín nhất, thực hành chuyên sâu về nhiều lĩnh vực để bổ trợ cho con đường chữa lành, tỉnh thức bài bản, toàn diện nhất các vấn đề từ thân - tâm - trí.

Có lẽ tính cách của tôi đã vốn dĩ là như vậy. Không hài lòng khi chỉ dừng lại ở sự an yên của bản thân. Điều tôi luôn mong muốn là đi đến cùng, thấu hiểu một cách sâu sắc những vấn đề mà mình quan tâm. Luôn là như thế. Vì vậy, tôi lần lượt tiếp cận không những nền tảng tri thức cổ xưa về y học tự nhiên, dinh dưỡng và năng lượng học mà còn những kiến thức thời đại về tâm lý học, cơ thể người, vật lý trị liệu… Không phải để gom góp kiến thức, mà để thực hành, vận dụng và thật sự hiểu biết được cấu trúc sống đang vận hành bên trong cơ thể như thế nào.

Ví như khi đi sâu vào dinh dưỡng, tôi nghiệm ra rằng, mỗi người sinh ra đều là một hệ sinh thái thể tạng riêng biệt, không có “chế độ lý tưởng” nào cho tất cả. Tôi bắt đầu quan sát cơ thể như một bản đồ sống - nơi mỗi tế bào, mỗi phản ứng trao đổi chất đều đang kể cho tôi nghe một câu chuyện. Khi nắm bắt kiến thức về giải phẫu cơ thể, hiểu rõ nguyên lý hấp thụ, chuyển hóa và đào thải, tôi nhận ra dinh dưỡng không chỉ là ăn để sống, để khỏe mạnh, mà còn là để nuôi dưỡng sự tỉnh thức.

Thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp tới mọi hoạt động của cơ thể lẫn tâm trí. Mỗi bữa ăn, nếu được chọn lựa thực phẩm đúng với thể tạng và nấu trong chánh niệm, đều là một phương thuốc chữa lành hiệu quả. Khi cơ thể được ăn đúng cách, tâm trí sẽ trở nên sáng suốt, cảm xúc trở nên an định, năng lượng sống được tái tạo tự nhiên. Mỗi người cần tìm cho mình một “công thức cân bằng” riêng phù hợp với thể tạng của mình, điều chỉ có thể nhận ra bằng sự hiểu biết sâu sắc về thân thể, khí chất và lối sống. Thật sự khám phá tri thức rất thú vị.

Mỗi điều tôi học đều được tôi nghiêm túc thực hành, trải nghiệm trực tiếp từ thân thể mình trước. Tôi không quá đặt niềm tin vào bất kỳ giáo trình nào nếu chưa tự mình thử nghiệm. Mọi kiến thức về dinh dưỡng, vận hành năng lượng, cấu trúc cơ thể hay quy luật tư duy đều được tôi mang ra sống, quan sát, sai - sửa - hiểu - rồi mới đúc kết lại.

Khi càng đi sâu vào thực hành, tôi nhận ra những tầng tri thức mà sách vở không có: cách năng lượng di chuyển trong cơ thể trong mỗi hành động; cách dòng prāṇa (sinh lực / năng lượng của sự sống) phản ứng theo từng cảm xúc; cách những ký ức và tổn thương cũ được giải phóng qua từng chu kỳ hít - thở - dừng - xả.

Chính trong giai đoạn này, khả năng học cũng như sự nhạy cảm năng lượng vốn có từ thủa thơ ấu của tôi được đánh thức mạnh mẽ. Có vẻ như những hạt mầm ấy chỉ chờ đợi môi trường để được nở hoa, kết trái. Mọi tri thức đến rất tự nhiên, không phải do cố gắng, mà như thể trí tuệ bên trong đã sẵn chờ để được nhớ lại. Những gì người khác cần nhiều công phu, thậm chí hàng chục năm để rèn luyện, tôi chỉ cần thực hành là đã đạt được. Nhưng đó không phải là sự hơn kém, mà có lẽ là sự hòa điệu tự nhiên giữa cơ duyên và sứ mệnh.

Dần dần, dòng chảy dẫn tôi đến với những tầng tri thức sâu hơn từ những vị ẩn sĩ. Tôi được tiếp thu những nguyên lý cổ xưa về vận hành năng lượng trong cơ thể và tâm trí con người, phương pháp quan sát chiêm tinh để lắng nghe thông điệp từ các vì sao… Chúng là những kiến thức chỉ được truyền thừa cho những ai đã thật sự sẵn sàng, đã đạt được sự tin cậy qua trải nghiệm để có thể thấu hiểu. Điều ấy không dễ dàng với nhiều người nên những kiến thức ấy vốn không được chia sẻ phổ thông.

Cũng từ đó, tôi bắt đầu hiểu sâu sắc hơn vì sao con người sinh bệnh. Không chỉ vì vi khuẩn, môi trường hay gen, mà vì chúng ta sống sai với nhịp sinh học của vũ trụ. Khi hơi thở trở nên nông, khi nhịp sống tách rời khỏi tự nhiên, cơ thể bị hạn chế khả năng tự phục hồi. Sự mất kết nối đó chính là khởi đầu của mọi vấn đề.

Từ hiểu biết ấy, tôi không còn nhìn sức khỏe như một ngành học, mà như một hệ sinh thái sống, nơi thân, tâm và trí phải vận hành hài hòa trong cùng một nhịp. Tôi bắt đầu thử tự thiết kế lại lối sống của mình: ăn theo chu kỳ mặt trời, ngủ theo nhịp sinh học, hít thở theo tiết khí tự nhiên, làm việc theo năng lượng của từng thời điểm trong ngày. Mọi thói quen được điều chỉnh tinh tế, để mỗi ngày sống đều là một buổi thực hành chữa lành."

📖 Trích từ sách: “Haama Breath - Điều Kì Diệu Từ Himalaya” - Tác giả Vashna Thiên Kim

Đọc đến đây có lẽ các bạn sẽ tò mò, một người trẻ đã trải qua những điều gì để có thể thay đổi bản thân mình gần như triệt để, để sống như một cuộc đời mới với sự tỉnh thức ? Phần sau chúng ta sẽ tiếp tục khám phá về những chặng đường đầu tiên đã tôi rèn nên một người với tâm trí của hiện tại - Không còn “sợ hãi” bất cứ điều gì.